Şahika Ercümen: ''Tüm hücrelerinle istemek diye bir gerçek var bu hayatta''
22 Mart 2017

Şahika Ercümen: ''Tüm hücrelerinle istemek diye bir gerçek var bu hayatta''

‘Doğuştan yetenek’ lafının doğru olmadığının en canlı kanıtı olabilirim...

Sanırım ortaokul yıllarıydı. Bir Anadolu lisesinde okuyordum ve dersler öğleden sonra başlıyordu. İleride derecede astım hastasıydım ve doktorum bırakın sporu, sokağa çıkmamı bile yasaklayacaktı neredeyse. Dalış sporunu yapmayı her şeyden çok istiyordum oysa. 

 

Ailem ‘Hasta olacaksın, spor yapma’ dedikçe, okula öncelik vermemi istedikçe, daha çok istedim. Ailemle şöyle bir konuşma yaptığımı hatırlıyorum: 

“Ben bu sporu yapmayı ve sonunda milli takıma seçilmeyi çok istiyorum. Çünkü benim üniversite eğitimimde bana burs kazandırabilir, birçok avantaj sağlayabilir... Ha bu arada üniversite için, ortaokuldaki ortalaman çok da önemli değilmiş, ben de en azından 1-2 senemi bu spora ağırlık vererek geçireyim, notlarım 5 yerine 3 de olsa bir senelik deneyelim. Bakın, sağlığıma da kavuşuyorum bu sporu yapınca...”

Bir senelik deneme süresi vardı önümde. Bir senede içinde sağlığım düzeldi, düzenli spor hayatımı değiştirdi, notlarım da en azından sınıfı geçecek düzeyde geldi. 1-2 sene içinde milli takıma seçildim ve hayatım işte böyle değişti.

 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=dsdPO0QKh5k

 

‘Doğuştan yetenek’ şart değil

Büyük fotoğrafını görmeye çalış önce. Mental olarak bu işi ne kadar içten isteyip istemediğini ölç.  Bir işte bir başarı varsa kesinlikle arkasında sonsuz bir istek ve tutku vardır. Tutkuyla yaptığın bir işte zaten çok çalıştığını anlamıyorsun, sana iş gibi gelmiyor. Saatlerce dalabilir, sudan çıkmayabilir, zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyebilirim. Birileri bana “Hadi artık...” deyip, beni zorla sudan çıkartana dek...

 

‘Doğuştan yetenek’ lafının doğru olmadığının en canlı kanıtı olabilirim. Fiziksel olarak dezavantajlarım vardı. İleri derecede astım hastasıydım ve doktoruma sorsanız beni asla suya sokmazdı. Zihinsel olarak o kadar çok istiyordum ki sağlığımın buna müsait olup olmadığı bile ikinci planda kalıyordu. Tüm hücrelerinle istemek diye bir gerçek var bu hayatta.

Vücudum, tüm hücrelerim kendini tek bir hedefe şartlıyor, her şey ona göre işlemeye başlıyor. Altın kriter de bu olmalı hayatta. Başarı formülü kişiye, duruma göre değişken. Benimkisi zaman içinde hiç değişmedi: Çok istemek, çok çalışmak, en az da yetenek.

 

Gerçekten ‘an' da kalabilmek...

Zamanla şunu anladım: O an her ne yapıyorsanız, bir işe kendinizi yüzde yüz verdiğinizde daha iyi iş çıkarıyor, daha mutlu oluyorsunuz. Anda kalabilmek kadar değerli bir şey yok aslında. Facebook’tan mesaj mı gelmiş, akşam ne yapacaktım, ne yiyecektim gibi sonsuz düşüncelerle yorulmak yerine sadece o an yaptığına odaklanmak, onu düşünmek tarif edilmesi zor bir haz veriyor insana. O kadar büyük bir haz ki bunu deneyimledikçe daha fazlasını yapmak istiyorsun.

 

Bunun da bir zamanı var; antrenman istiyor, pratiklik gerektiriyor. Kasları çalıştırmaktan pek farkı yok.

 

“Şu an bu konuya konsantre olmalıyım, başka bir şey düşünmeyeyim” demekle olmayacak. İlla ki aklına başka bir şey gelecek, en fazla 2-3 dakika ‘o an’ da kalabileceksin. Vazgeçmemek önemli. Nefesini takip et, meditasyon denemeleri yap. Hayata kendini hazırlaman adına atabileceğin en önemli adımlar bunlar. Çünkü, anda kalabilmek her şeyden daha değerli.

 

Fotoğraflar: Pera Office

 

Şahika Ercümen’in 15 Kasım 2016 tarihli ‘Kolektif Talks’ konuşmalarından derlenmiş, editlenmiş; bazı cümleleri açıklık adına düzeltilmiştir.

 



 


Benzer İçerikleri Okumaya Devam Et

Well-Being

Mindfulness Nedir? Çalışma Hayatında Mindfulness'ın Önemi

Hayatınızın büyük bir bölümünü akademik ve kariyerle ilgili uğraşlara adadığınızdan, parçası olduğunuz iş ortamı ve kültürünün en özgün benliğinizle ne kadar uyumlu olduğu sorgulama...

27 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Konsantrasyon Bozukluğu Nedir? Çalışırken Konsantrasyon Nasıl Artırılır?

Konsantrasyon, modern yaşamın karmaşıklığı ve hızı nedeniyle giderek daha fazla önem kazanan becerilerden biridir. Zihinsel odaklanma ve dikkat, tıpkı bir konuda sahip olduğunuz yetkinlik gibi bir...

24 Kasım 2023
Keşfet
Tümünü Gör
Tümünü Gör
Well-Being

Mindfulness Nedir? Çalışma Hayatında Mindfulness'ın Önemi

Hayatınızın büyük bir bölümünü akademik ve kariyerle ilgili uğraşlara adadığınızdan, parçası olduğunuz iş ortamı ve kültürünün en özgün benliğinizle ne kadar uyumlu olduğu sorgulama...

27 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Konsantrasyon Bozukluğu Nedir? Çalışırken Konsantrasyon Nasıl Artırılır?

Konsantrasyon, modern yaşamın karmaşıklığı ve hızı nedeniyle giderek daha fazla önem kazanan becerilerden biridir. Zihinsel odaklanma ve dikkat, tıpkı bir konuda sahip olduğunuz yetkinlik gibi bir...

24 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

İş Yerinde Duygusal Denge: Nasıl Mükemmel Bir İç Huzura Erişilir?

Duygusal zindelik, fiziksel ve zihinsel zindeliği önemli ölçüde etkileyebilen hayatın önemli bir yönüdür. Bu durum, özellikle çalışanların zamanlarının büyük bir bölümünü geçirdikleri i...

11 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Şişli'de İş Sonrası Ruhunuza İyi Gelecek Etkinlikler

Yoğun iş temposu arasında sevilen etkinlikleri yapmak pek çok bireyi dinlendiren bir aktivitedir. Günlük yaşamın kaçınılmaz yorgunlukları arasında kısa bir mola vermek, sevdiğiniz etkinlikleri y...

31 Ekim 2023
Keşfet
Well-Being

Öz Güveninizi İş Yerinde Nasıl Tavana Çıkarırsınız?

İş yerinde düşük öz güven sorunu muhtemelen düşündüğünüzden daha yaygındır ve dünya genelinde insanların önemli bir kısmı bu durumla mücadele halindedir. Özellikle de bir işte yeniyseni...

23 Ekim 2023
Keşfet
Well-Being

Sosyal Fobi Nedir? İş Yerinde Sosyal Fobiyi Nasıl Yenersiniz?

Sosyal kaygı olarak da adlandırılan bir sosyal fobiniz varsa diğer insanların sizi sevmeyeceğinden ya da ağır bir şekilde eleştireceğinden korkuyor olabilirsiniz. Zorbalığa uğramak veya alay edil...

20 Temmuz 2023
Keşfet
Well-Being

İdeal Çalışma Ortamı Oluşturmak için İpuçları

Günümüzde çalışma ortamı sadece ofislerden ibaret olmayıp ev ortamından da oluşmaktadır. Artık ağırlıklı olarak hibrit bir şekilde çalışıldığı için çalışanların hem ofiste hem de e...

18 Temmuz 2023
Keşfet
Well-Being

Uzaktan Çalışan Şirketler için Online Happy Hour Etkinlikleri

Dünyayı kasıp kavuran pandemi öncesinde sadece teknoloji şirketleri ve belli başlı bazı büyük ajansların çalışma formatı olan uzaktan çalışma sistemi, pandemiyle birlikte iş dünyasının ka...

20 Haziran 2023
Keşfet
Well-Being

Etkili İletişim Nedir? Etkili İletişimde Zürafalar ve Çakallar

İletişim, özünde anlama ve anlatma çabasıdır. İnsan, tüm sosyalliğini iletişim aracılığıyla sağlar. Bu nedenle iletişim kurarken ne kadar etkili olabildiğiniz oldukça önemlidir.

24 Nisan 2023
Keşfet
Well-Being

Zayıf Yönleriniz Nelerdir? En Zayıf Yönlerinizi Geliştirin

Hayattaki başarılı insanların çoğu, güçlü yönlerini geliştirerek ve zayıf yönlerini yöneterek başarılı olmuştur. Çünkü "güçlü ve zayıf yönleriniz nelerdir?" sorusunun yanıtını net ...

22 Nisan 2023
Keşfet
Well-Being

8 Adımda Kriz Döneminde Liderlik ve Kriz Yönetimi

Yeni düzene ayak uydurma, ekonominin her paydaşı için bir çeşit test anlamına da gelen pandemi sonrası yeni süreç, kriz yönetimini ve yeni bir liderlik anlayışını zorunlu kılıyor.

22 Nisan 2023
Keşfet
Well-Being

Stres Yönetimi Nedir? 5 Adımda Stres Yönetimi

Küçük zorluklardan büyük streslere kadar stres hayatın bir parçasıdır. Bulunduğunuz koşulları her zaman kontrol etmekte zorlanabilirsiniz; ama olaylara nasıl tepki vereceğinizi kendiniz belirleye...

21 Nisan 2023
Keşfet
Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!