Bağlılık vs Bağımlılık
7 Mart 2023

Bağlılık vs Bağımlılık

Kalabalık ve samimi olmayan insan ilişkilerinden sıkıldığında her insan biraz kabuğuna çekilir. Bu tür anlar bazen çok bazen de az yaşanır. Ancak hemen herkes iş yerinde ya da sosyal ilişkilerinde bıkkınlık seviyesine ulaşabilir. Kendi kendine yetmek, yalnız kalındığında da mutlu olabilmek ya da bir şeylerin üstesinden tek başına gelmek herkesin sahip olmak istediği yetilerdir. Tecrübeler ve deneyimlerle kazanılan beceriler her zaman yeterli olmayabilir ancak yine de geliştirilebilir. Bazı şeyleri öğrendiğimizi iddia ederiz ya da öğrenmeye yeterli olmadığımızdan yakınırız. Ancak sonuç olarak en iyisi ya da kötüsü olmasa da iş hayatında, sosyal çevrede hayatın akışı devam ederken motivasyon eksikliği yaratan ikili ilişkilere bağlı olmamayı dileriz.

İkili ilişki sözcüğü aile, arkadaş, sevgili, evcil hayvanlarla kurulan bağ, yaşanılan çevredekiler ve sosyal çevreye dahil olan her şeyi kapsar. Hayatı sürdürme ve bir şeyin parçası olma duygusu bu ikili ilişkilerle alakalıdır. Ancak muhtaç olmadan bir şeyin parçası olmak oldukça önemlidir. Bağlılık ve bağımlılık kavramları ise tam olarak burada devreye girer.

Bağlılık Nedir?

Bağlılık genellikle başka kişilere karşı saygı ve sevgi çerçevesinde yakınlık ve sadakat anlamları taşır. Ancak bir konuya ve işe olan bağlılık diye bir gerçek de vardır. Bir topluluğa bağlı hissetme güven ve ait olma duygusu ile gelişir. Birine bağlı olmak genellikle duygusal bağ olarak tanımlanır. Güçlü bir sevgi duygusu, önemseme ve nezaketle birlikte gelir. Bu durumda bağlı hissettiğimiz kişi olmadığında eksikliğini hissedebiliriz ama her şey devam eder. Bu sevilen kişilere duyulan bağlılık olarak açıklanabilir. Bazı insanlara göre ikili ilişkilerde olması gereken budur. Bazı kişilere göre ise bireysellik önce gelir. Ancak bir insana bağlı olmak kişiliğinizden ve özgürlüğünüzden ödün vermeniz anlamına gelmediği için negatif algılanmamalıdır.

Bağlılık anlam olarak sadakat anlamına da gelir. Değer verilen kişiye göre plan yapabilir, birlikte mutlu olduğunuz anları çoğaltabilirsiniz. Bağ kurmak ideal seviyede kaldığı zaman pek çok olumlu getirisi olan bir kavramdır. Sağlıklı ilişki, işte başarı, sosyal gelişim konusunda kişilere ve çevredekilere fayda sağlar. Çünkü bağlılığın içinde empati, nezaket, vefa, umursama, ince düşünme ve en önemlisi saygı duyma vardır. Tüm bunlar bir araya geldiğinde ise "nutric people" ortaya çıkar. Toksik kişilerin tam karşıtı olarak yeni çıkan bu kavram bağlılığı hayatının birçok alanına yayan insanlar için kullanılır.

Birine, örneğin özel çevrenizde partnerinize, ebeveyninize veya çocuklarınıza bağlılık duyabilirsiniz. Ancak aynı zamanda çalıştığınız kuruma, müşterilerinize, patronunuza da bağlı hissedebilirsiniz. Çünkü bağlılık verilen sözlerin yerine getirilmesi için de gereklidir.  Duygusal bağlılık dışında kalan bu duygu türü özellikle iş ilişkilerinde tutarlılık sağlar. Devamlılığı getiren bu tür bağlılıklar sizi başarıya götürür. İşverenler açısından ele alındığında ise sadakat olarak tanımlanabilir. Sadık çalışanlar genellikle başarılı, aranan ve her zaman kabul gören insanlardır. Bağlılık çalışma alanında neden bu kadar önemlidir? Çünkü bu bir duygudur. Sadık çalışanlar fark yaratır. Kendilerini hedefe adarlar ve yenilik - değişim için her zaman destek sağlarlar. Bu nedenle her konuda yeteri kadar bağlılık her insan için gereklidir. Ancak bağımlılıkla karıştırılmaması gereken kavramlardan biridir. O halde bağımlılık nedir?

Bağımlılık Nedir?

Bağımlılık tanımı, bağlılık gibi basit bir ifadeyle anlatılması daha güçlü bir duygu yoğunluğudur. Yalnızca bir hece ile anlamı tamamen değişen bağımlılık kelimesini duyduğunuzda, genellikle alkol, sigara veya diğer madde türlerine bağımlı olan insanları düşünürsünüz. Ama aynı zamanda birbirinize ve kendi yarattığınız bağımlılığa da bağımlı hale gelebilirsiniz. Toksik ilişki kavramı bu noktada ortaya çıkar. Bağımlılık fanatizmle de örtüşebilir. Biraz düşününce bağımlılık, özgürlüğün son bulması anlamına da gelebilir.

Kişisel iradenin doğru çalışmadığı bu duygu durum bozukluğu hem özgürce hem de mantıklı düşünme mekanizmasını devre dışı bırakır. İkili ilişkilerde, ırk konusunda, kültürde, inanç sisteminde, işte ve söz sahibi olunan tüm alanlarda bağımlılık söz konusu olabilir. Tutulan takımın holiganlık derecesinde fanatikliği de bir tür bağımlılıktır, toksik olarak adlandırılan ilişkiler de. Çünkü bağımlılık yapan şeyler arasında fikir, düşünce gibi soyut kavramlar olabileceği gibi nesneler ve insanlar gibi somut şeyler de olabilir. Bir insana bağımlı olmak ise hem kendi hem de karşıdaki kişi açısından sağlıklı bir ilişkinin yürütülemeyeceği anlamına gelir.

İkili ilişkilerde bağımlılığın işaretleri ise kontrol, kıskançlık,  bencillik, saygısızlık, manipülasyon gibi olumsuz duygulardır. Bu tip davranışlar, bu ilişkilerin her an sona erebileceği anlamına gelir ve  bu saygı çerçevesinde olmayabilir. Bu nedenle konu ne olursa olsun hiç kimseye ya da hiç bir şeye tamamen yaslanmamanız gerekir. Kuvvetli bağlar oluşturabilir, küçük iplerle bu bağları kuvvetlendirebilir ve bağlanabilirsiniz. Ancak yokluğunda "kendiniz" olmayı bıraktığınız bir ilişki modelini kabul etmemelisiniz.

Sağlıklı bağımlılık, kişilerin birbirine çok ihtiyaçlarının olduğu veya birbirleri olmadan yaşayamayacakları bir ilişki anlamına gelmez. Bağımlılığı zenginleştirmek hem kendi kararlarınızı vermenize hem de kendi planlarınızı takip etmenize bağlıdır. Bunu partnerinizin her zaman en iyi arkadaşınız olacağını bilerek yaparsınız. Ancak sağlıklı bir ilişki kurmak kolay bir iş değildir. Bazı kavramların netleştirilmesi ve üzerinde anlaşmaya varılması gerekir.

Bağlılık mı? Bağımlılık mı?

Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: “Bu bir bağımlılık mı yoksa bir bağlılık mı?”

Özgür olmak için bireysel bağlılığınızın gücünü kullanabilirsiniz. Dürüst olun ve ruh halinizin, rahatınızın ve tuhaf küçük alışkanlıklarınızın dürüstçe bir bağımlılık olup olmadığını sorun. Bağımlılıktan kurtulmanın ilk adımı "sahipliktir". Sahip olmak, kabul ettiğimiz şeyin artık bizim üzerimizde güce sahip olmadığı anlamına gelir.

İş Bağımlılığı

Bağımlılık ile ilgili dikkat edilmesi gereken diğer bir husus ise işkolikliktir. İş bağımlılığı hedefler ve kazanım açısından kulağa hoş gelse de olumsuz tarafları da bulunur.

'İşkolik' günümüz toplumunda ünlü bir kavramdır. Güçlü bir iş ahlakına sahip insanlar genellikle sorumlu, disiplinli ve hırslı olarak görülürler. Fakat hepimiz hızla değişen ekonomiden etkileniyoruz ve çoğumuz geçimimizi sağlamak için her zamankinden daha çok çalışıyoruz. Bazıları için daha uzun ve daha çok çalışma dürtüsü, faturaları ödeme ihtiyacının ötesine geçer, çünkü bazı insanlar aslında çalışmaya bağımlıdır.

Modern kültürde aşırı çalışma, kelimenin tam anlamıyla iyi bir şekilde ödüllendirilir ve takdire şayan bir karakter özelliği olarak görülür. Yine de aşırı zor, uzun ve sık çalışmak hayatınızı alt üst edebilecek bir sorundur. Çoğu insan işlerinde sağlıklı bir tatmin ve amaç duygusu bulur. Bir işkolik, güçlü bir amaç duygusu verdiği için işine ortalamanın üzerinde bir çaba ve bağlılık gösterir. Bunun mutlaka sorunlu olması gerekmez.
İşkolik olmakla ciddi bir iş bağımlılığında kendinizi kaybetmek arasındaki sınır, iş davranışınızı deneyimlemek ve kontrol etmekle ilgilidir. İş bağımlılığı (diğer bağımlılık türleri gibi) obsesif ve kompulsif davranışlardan kaynaklanabilir.

Bağlı ancak bağımlı olmayan bir çalışan iseniz yeni iş fikirlerinde de başarılı olma oranınız yüksektir. Çünkü bağlılık iş konusunda istikrar sağlar. Siz de iş fikirleriniz ve girişimleriniz için Kolektif House'un yeni nesil iş hizmetlerinden yararlanabilir, ofis kiralayabilir ya da sanal ofis fırsatlarından faydalanabilirsiniz.


Benzer İçerikleri Okumaya Devam Et

Well-Being

Kendimizi Nasıl Tanıtırız? En Etkili Kendini Tanıtma Örnekleri

Günümüzde pek çok kişi profesyonel yaşamında kendini tanıtma tekniklerine başvuruyor. Kendini tanıtma teknikleri mülakat sorularını cevaplamaktan iş ağı oluşturmaya kadar birçok alanda kullanılabiliyor. Kendini...

12 Şubat 2024
Keşfet
Well-Being

Beyninizi Dinlendirecek 15 Müzik Önerisi!

Kariyerinizde, okulda veya kişisel yaşamınızda işler zorlaştığında veya yorulduğunuzu hissettiğinizde kendinizi rahatlatmak veya beyninizi dinlendirmek için pek çok farklı stratejiyi deneyebilirsiniz. Ancak bun...

30 Ocak 2024
Keşfet
Tümünü Gör
Tümünü Gör
Well-Being

Kendimizi Nasıl Tanıtırız? En Etkili Kendini Tanıtma Örnekleri

Günümüzde pek çok kişi profesyonel yaşamında kendini tanıtma tekniklerine başvuruyor. Kendini tanıtma teknikleri mülakat sorularını cevaplamaktan iş ağı oluşturmaya kadar birçok alanda kullanılabiliyor. Kendini...

12 Şubat 2024
Keşfet
Well-Being

Beyninizi Dinlendirecek 15 Müzik Önerisi!

Kariyerinizde, okulda veya kişisel yaşamınızda işler zorlaştığında veya yorulduğunuzu hissettiğinizde kendinizi rahatlatmak veya beyninizi dinlendirmek için pek çok farklı stratejiyi deneyebilirsiniz. Ancak bun...

30 Ocak 2024
Keşfet
Well-Being

Meditasyonun Daha Önce Hiç Duymadığınız Faydaları!

Yoğun iş temposu, sürekli değişen sosyal dinamikler, iş dünyasının getirdiği stres ve daha pek çok faktörden dolayı kendi iç dünyamızda huzur ve sakinlik bulmak her zamankinden daha zor olabilir. İşte, bu kaoti...

25 Ocak 2024
Keşfet
Well-Being

Cam Tavan Sendromu Nedir? Nasıl Aşılır?

Günümüz iş dünyasında, eğitimde ve sosyal hayatta karşımıza çıkan birçok zorlukla başa çıkarken bazen fırsatların önündeki engelleri göz ardı etme eğiliminde olabiliriz. Çünkü modern yaşamın gereklilikleri nede...

18 Ocak 2024
Keşfet
Well-Being

Wellness Nedir? Başarılı Bir İş Hayatı için Wellness

Günümüzde iş hayatında başarı ve verimlilik, sadece profesyonel becerilerle değil, aynı zamanda bireyin kendi sağlığına, refahına verdiği önemle de doğrudan ilişkilidir. Çünkü özellikle içinde bulunduğumuz diji...

16 Ocak 2024
Keşfet
Well-Being

Halo Etkisi Nedir? Halo Etkisinin İş Hayatına Yansımaları

Hayatın genel akışında başta insanlar olmak üzere olaylar ve nesneler hakkında öznel değerlendirmeler yapma eğilimindeyiz. Bu değerlendirmeler, genellikle ilk izlenimlerimiz ve önyargılarımız tarafından şekille...

3 Ocak 2024
Keşfet
Well-Being

Arkadaşlarınız İle Keyifli Bir Yılbaşı Geçirmek için Aktivite Önerileri

Yeni yıl kapıda! Dünya koca bir yıla veda etmeye hazırlanırken, yılbaşı programları da yavaş yavaş netleşiyor. Pek çok kişi, yeni yıla arkadaşlarıyla girmeye hazırlanırken yılbaşı heyecanına keyif katacak alter...

29 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

İş Arkadaşlarınıza Alabileceğiniz Yılbaşı Hediye Fikirleri!

İş arkadaşlarına yılbaşı hediyesi vermek, ofisin stresli atmosferini yumuşatmanın ve çalışanlar arasında kalıcı bir bağ kurmanın en güçlü yollarından biridir. İster köklü bir bağınız olsun ister yeni tanışın, i...

28 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

İletişim Nedir? İletişim Türleri ve Ögeleri

İletişim, insan yaşamının vazgeçilmez parçasıdır. Kelimeler ve görsellerle gerçekleştirilebilen iletişim aynı zamanda düşüncelerin, duyguların ve hatta ideaların aktarılmasını sağlayan araçtır. İnsanlar arasınd...

19 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

Dijital Detoks: Teknoloji Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Teknolojiye her zamankinden daha fazla bağlı olduğumuz bir çağda yaşadığımız inkar edilemez bir gerçektir. Elbette, teknolojinin hem iş hem de sosyal hayat bakımından pek çok faydası vardır. Bir dizüstü bilgisa...

1 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

Mindfulness Nedir? Çalışma Hayatında Mindfulness'ın Önemi

Hayatınızın büyük bir bölümünü akademik ve kariyerle ilgili uğraşlara adadığınızdan, parçası olduğunuz iş ortamı ve kültürünün en özgün benliğinizle ne kadar uyumlu olduğu sorgulamak pek kolay değildir. İş haya...

27 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Konsantrasyon Bozukluğu Nedir? Çalışırken Konsantrasyon Nasıl Artırılır?

Konsantrasyon, modern yaşamın karmaşıklığı ve hızı nedeniyle giderek daha fazla önem kazanan becerilerden biridir. Zihinsel odaklanma ve dikkat, tıpkı bir konuda sahip olduğunuz yetkinlik gibi bireylerin başarı...

24 Kasım 2023
Keşfet
Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!