Öz Güveninizi İş Yerinde Nasıl Tavana Çıkarırsınız?
İş yerinde düşük öz güven sorunu muhtemelen düşündüğünüzden daha yaygındır ve dünya genelinde insanların önemli bir kısmı bu durumla mücadele halindedir. Özellikle de bir işte yeniyseniz ve şirket kültüründen ya da iş yerinizin nasıl işlediğinden emin değilseniz öz güvenli hissetmemek beklenen bir durumdur. Ancak öz farkındalığın artmasıyla, öz güven öğrenilebilen ve uygulanabilen bir durumdur. Öz güvenli olmak genel anlamda daha iyi karar verme, daha fazla iş tatmini ve daha fazla fırsat sağlar. Bu yazıda iş yerinde öz güven arttırma için en etkili ipuçlarını ve stratejilerini bulabilir, kendi hayatınızda bu önerilerinden yararlanabilirsiniz.
İş Yerinde Öz Güven Sergilemenin Yararları Nelerdir?
Öz güven, hem özel hayatta hem de iş yerinde pek çok fırsatın kapılarını aralayan benzersiz bir beceridir. Elbette doğuştan öz güven sahibi olan insanlar olabilir. Ancak öz güveninizi geliştirmek için yapabileceğiniz pek çok yönetilebilir ve somut strateji de vardır. İş yerinde öz güvenli olmanın önemini anlamak ve bunun üzerinde çalışmak sizi tahmin ettiğinizden çok daha ileri bir seviyeye taşıyabilir. İşte bir çalışan olarak öz güven sergilemenin faydalarından bazıları:
1. İş yerinde öz güven sahibi olmak, karar verme ve inisiyatif alma becerilerinizi geliştirmenize destek olabilir. Yöneticileriniz inisiyatif aldığınızı fark ederse, size daha fazla sorumluluk verme eğiliminde olabilirler. Ayrıca iş arkadaşlarınız da karar verme becerilerinize güvenerek sizden fikir alabilirler.
2. Yetenekleriniz konusunda kendinize güvendiğinizde bu durum, zihninizi yeni yaklaşımlara veya işyeri durumlarına yönelik çözümlere açabilir. Bu, özellikle çeviklik gerektiren sektörlerde faydalıdır. Bu tarz bir sektörde sorun çözme kabiliyetlerinizi sergilemek kariyer gelişimi anlamında avantaj sağlayabilir.
3. İş yerinde kendinize güvendiğinizde, yeteneklerinizin her türlü görevin üstesinden gelmenizi sağlayacağınız bilerek kendinizle gurur duyabilirsiniz. Bu durum ise neşeli bir ruh haline dönüşerek hem sizin hem de ekibinizdeki herkesin moralini artırabilir.
4. İş yerinde öz güven sahibi olmak, işle ilgili tüm durumlara katılım için hevesli olmanızı sağlayabilir. Artan katılım ise işyerindeki ilişkileri geliştirmeye veya iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Öz Güven Eksikliği Nasıl Giderilir?
Kariyerinizin hangi aşamasında olursanız olun, öz güven geliştirme işe gelme konusundaki tutumunuzu olumlu yönde etkileyebilir. Dahası, öz güven nasıl yükseltilir öğrendikten sonra iş yerinde çok daha verimli, motive ve bağlı hissetmeniz oldukça kolaylaşır. Herkesin daha yüksek bir öz güven için kendi etkili stratejileri olabilir. Ancak genel anlamda iş yerinde daha öz güvenli hissetmenizi sağlayacak bazı bilimsel temelli öneriler söz konusudur. Siz de aağıdaki öneriler doğrultusunda zayıf yönlerinizi geliştirin ve daha öz güvenli olmak üzere harekete geçin.
Güçlü ve Zayıf Yönlerinizi Belirleyin
Öz güveninizi artırmak için her şeyden önce kendinize bir işletme gibi yaklaşarak güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemeniz gerekir. Nasıl ki bir işletme SWOT analizi gerçekleştiriyorsa siz de aynı şekilde iş yerinde sizi başkalarından daha güçlü yapan yeteneklerinizi belirlemeli ve aynı şekilde geliştirmeye açık alanlarınızı tespit etmelisiniz. Güçlü yönlerinizden faydalanabilir, bunları günlük rutin görevlerinize dahil edebilirsiniz. Bunları rutininize dahil ettiğinizde alışkanlık haline geleceğinden kendinize verdiğiniz değer ve güven hissiniz artacaktır. Zayıf yönlerinizi belirlemek ise yeteneğinizi artırmak için bunlar üzerinde çalışmanıza olanak tanıyacaktır. Ancak zayıflıklara takılmadan çaba göstererek üstesinden gelebileceğinizi daima hatırlayın.
Negatif Kelimelerden Kurtulun
Öz güven eksikliği nasıl giderilir diye merak ediyorsanız, öncelikle hayatınızdan olabildiğince negatif kelimeleri çıkarmanız gerekir. Kendinizle ilgili olumsuz bir cümle kurduğunuzda başkalarına eksiklik sinyali göndermiş olursunuz ve bu düşünceleri açığa vurmak olumsuz algılara dönüşebilir. Göreceli deneyimsizliğinizi kabul etmeniz gerektiğinde dahi bunu farklı bir bakış açısı ile ifade etmeye çalışmanız önemlidir. Zekanızı veya katkılarınızı küçümsemek yerine, fikirlerinizi ve eylemlerinizi değerinizi sorgulamadan sunmaya dikkat etmelisiniz. Siz kendinize güvendiğinizi ve inandığınızı olumlu kelimelerle ifade ederseniz, başkaları da aynı duyguyu takip edeceklerdir.
Kendinizi Nasıl Sunduğunuza Dikkat Edin
İş dünyasında nasıl göründüğünüz, kendinizi dış dünyaya ifade etmenin en kestirme yollarından biridir. Bu nedenle nasıl giyindiğiniz, saçınızı nasıl yaptığınız ve kendinize nasıl şekil verdiğiniz öz güveninizi etkileyebilir. Bu, her gün takım elbise giymek anlamına gelmez, ancak ofis kurallarına uygun bir çerçevede tarınızı en iyi şekilde yansıtan kıyafetler seçmektir. Aynı şekilde duruşunuz ve ses tonunuz da öz güveninizi gösterebilir. Söz sahibi olduğunuzdan güçlü bir ses tonuyla konuşmak sizi daha öz güvenli gösterecektir. Oturuşunuzda veya duruşunuzda da sağlıklı bir postür sergilemeye çalışmayı unutmayın.
Duygusal Zekanızı Geliştirin
Emotional Intelligence olarak ifade edilen duygusal zeka, son zamanlarda iş hayatında vurgulanan terimdir. En yalın haliyle; kendinizin ve başkalarının duygularını tanıma, anlama, yönetme veya etkileme becerisi olarak ifade edilebilir. Bir çalışan olarak duygusal zekanızın yüksek olması, kendinizi değerli ve cesaretlendirilmiş hissedeceğiniz olumlu bir deneyim yaratır. Ayrıca genel anlamda dayanıklılığınızı geliştirdiğinden yeni şeyler denemek ve yeni fikirlere açık olmak için güveninizi artırır. Pratik anlamda ise duygusal zeka sahibi olmak özellikle baskı altındayken bu duyguları nasıl yöneteceğinizi öğrenmek anlamına gelir. Böylece zorlu durumlarda öz güveninizi koruyarak en iyi şekilde sorunları çözebilirsiniz.
Konfor Alanınızdan Dışarı Çıkın
Öz güvensiz olmak, genellikle kişileri konfor alanlarında saklanmaya yönlendirir. Aslında bu durum adeta bir paradoksa dönüşerek kendinize güveninizi azaltır ve harekete geçmenizi engeller. Ancak ister zihinsel ister fiziksel olarak aynı yerde kalırsanız, durgunlaşmaya veya rijitleşmeye başlarsınız. İş yerinde daha fazlasını başarmak, büyümek, öğrenmek ve kariyer yolunuzda ilerlemek için konfor alanının dışına çıkmak konusunda kendinizi zorlamanız gerekir. Risk aldığınızda, kendinize güveninizin arttığını ve daha fazlasını başarabileceğinizi görebilirsiniz. Bu yüzden, kendinize meydan okuyarak sürekli konfor alanınızın dışına çıkmaya zorlamalısınız.
Başarılarınıza Tik Atın
İş yerinde en hızlı şekilde güven artışı sağlamanın harika bir yolu, başarıları sürekli olarak işaretlemektir. Her gün, hafta ve ay bazında hedefler belirleyerek, listeden tamamlanmış görevleri işaretlediğinizde kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Bu alışkanlık oluşturma süreci öz-yönelimli öğrenme olarak adlandırılır ve öz güveninizi artırmada bir ivme rolü görür. Her gerçekleşen maddeye tik attığınızda vücudunuz size iyi gelen dopamin salgılar. Ayrıca üretkenliğin alışkanlığa dönüşmesi de benzer şekilde başarı duygusunu tetikleyerek öz güveni artırmaya destek olacaktır.
Başarana Kadar Numara Yapın
Bir şeyi başarmanın en iyi yolu, olana kadar ona sahip olmuş gibi numara yapmaktır. Yabancı dilde “fake it till you make it” olarak son derece popüler olan bu durum, aslında öz güvenliymiş gibi görünmenin zaman içerisinde sizi öz güvenli bir kişiye dönüştüreceğini anlatır. Şık ve bakımlı görünmek, dik durmak ve güçlü bir duruş sergilemek sizin gerçekten öz güven sahibi görünmenizi sağlayabilir. İnsanlar büyük ölçüde sözsüz iletişime güvendiklerinden beden diliniz de bu yargılarda büyük rol oynayacaktır. Bu nedenle gerçekten öz güvenli hissetmediğiniz durumlarda dahi öyleymiş gibi görünmeye devam etmelisiniz.
Kolektif House, kendinizi öz güvenli hissedebileceğiniz coworking, sanal ofis, hazır, etkinlik alanı, toplantı alanı veya gezgin ofis gibi her çalışanın beklentilerine uygun çözümler sunar. Siz de çalışma hayatını bir keyfe dönüştürmek ve her aşamasında mükemmel bir deneyime atılmak için Kolektif House’un ofis ve toplantı çözümlerinden yararlanmaya başlayabilirsiniz!
