Meditasyonu Hayatının Bir Parçası Haline Getiren 5 Başarılı Girişimci
20 Ekim 2020

Meditasyonu Hayatının Bir Parçası Haline Getiren 5 Başarılı Girişimci

Rekabet, daha fazla üretme ve başarılı olma kaygısı gibi birçok sebep stresimizin artmasına sebep oluyor. Tüm bunlar ruh sağlığımızla ilgili birçok sorunun kapısını aralarken aklımızda önemli bir soru bırakıyor: Başarılarılı insanlar stres seviyelerini meditasyonla nasıl kontrol ediyor?

 

JACK DORSEY

Twitter ve Square gibi ses getiren girişimlere imzasını atan ve MIT Technology Review tarafından ‘‘35 yaşın altındaki en yenilikçi 35 kişiden biri’’ olarak seçilen Jack Dorsey, 20 yıldır sabah ve akşam birer saat olmak üzere meditasyon yapıyor. Meditasyonu günlük rutini haline getiren Dorsey, hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu söylüyor ve yılda bir defa tüm teknolojilerden uzak durarak 10 günlük inzivalara çekiliyor. Geçtiğimiz Kasım ayındaki inziva sürecinde yaptığı ‘‘vipassana meditasyonu’’ ile gündeme gelen Jack Dorsey, bu inzivaya çekilmek için Myanmar'a gitmişti. İnzivadan sonra deneyimlerini takipçileriyle paylaşan Dorsey, vipassana meditasyonunu kendini bilmek ve acıyı en aza indirmek olarak tanımlamıştı.
 

ARIANNA HUFFINGTON

2005’te bir blog olarak yayın hayatına başlayan ve günümüzde büyük bir haber sitesi olarak faaliyetlerini sürdüren The Huffington Post’un kurucu ortağı ve başarılı bir yazar olan Arianna Huffington, uzun zamandır meditasyon yapıyor. Stres ve tükenmişliği hedef alarak iş hayatındaki insanların potansiyelini ortaya çıkarmak amacıyla kurulan Thrive Global’in CEO’su Huffington, başarılarını meditasyon yapmasına bağlıyor. Ayrıca, uyku hakkında önemli görüşlerini ve tavsiyelerini paylaştığı The Sleep Revolution adlı bir kitabı da bulunmaktadır. Arianna Huffington’un uyku sayesinde daha başarılı olunabileceği hakkındaki fikirlerini paylaştığı Tedx konuşmasını da dinleyebilirsiniz. 
 

MARC BENIOFF

1999 yılında Kaliforniya’da kurulan, Salesforce yazılım şirketinin kurucusu olan Marc Benioff’un da yaşam sırlarından biri meditasyon. Marc Benioff, henüz Oracle’da çalışırken hayatına dahil ettiği meditasyonun iş hayatını olumlu etkilediğini söylüyor. Harvard Business Review tarafından ‘‘En İyi Performans Gösteren 10 CEO’dan biri’’ olarak seçilen Marc Benioff, verdiği bir röportajda Salesforce çalışanları için haftanın belirli günlerinde yoga derslerinin olduğunu söylemiştir.

 

STEVE JOBS

Görsel: Forbes

İlham verici düşünceleri ve başarılarla dolu hayatı ile birçok insana ilham kaynağı olan Steve Jobs da meditasyon yapan başarılı isimlerden biriydi. Teknoloji devleri arasında yer alan Apple şirketinin kurucusu olan Steve Jobs, zihnini kontrol etmek için ruhun arınmasını sağlayan ve Budizmin temellerini oluşturan ‘’Zen meditasyonu’’ yöntemini kullanıyordu. Zihni ve bedeni zinde tutmak için yapılan Zen meditasyonu yönteminden verim alabilmek için doğru duruş pozisyonlarını almanız ve sizi hiçbir yönden rahatsız etmeyecek bir ortamda bulunmanız gerekir. Ayrıca, 2011 yılında ‘‘The Zen of Steve Jobs’’ isimli çizgi romanda Steve Jobs’ın meditasyon üzerindeki yaratıcı etkisi de gösterilmiştir.

 

OPRAH WINFREY

25 yıl boyunca ekran hayatına devam eden ve Amerika’nın en çok izlenen talk show programlarından biri olan The Oprah Winfrey Show'un sunucusu Oprah Winfrey, meditasyonu Tanrı ile yakınlaşma tanımlıyor. Başarılı bir iş hayatına sahip olan Winfrey, kendi internet sitesinde sakin kalmak ve anı yaşayabilmek için düzenli aralıklarla meditasyon yaptığından sıklıkla bahsediyor.

Meditasyon sadece stresimizi yönetmemize değil; Steve Jobs gibi yaratıcılığımızı arttırabilmek, Oprah Winfrey gibi anı yaşayabilmek, işimize daha iyi konsantre olabilmek ve motivasyonumuzu arttırabilmek için eşsiz bir yöntem. Siz de işinizde başarınızı arttırmak ve ruhunuzu dinlendirmek için kendinize uygun meditasyon türünü bulabilir ve programınıza dahil edebilirsiniz. Kolektif House olarak biz de meditasyonun gücüne inanıyoruz ve bu yüzden tüm lokasyonlarımızda sizler için özel meditasyon odalarımız bulunuyor. Uğramayı unutmayın!

 

Kaynak: https://buildingabusiness101.com/17-famous-ceos-who-meditate/

 


 


Benzer İçerikleri Okumaya Devam Et

Well-Being

Dijital Detoks: Teknoloji Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Teknolojiye her zamankinden daha fazla bağlı olduğumuz bir çağda yaşadığımız inkar edilemez bir gerçektir. Elbette, teknolojinin hem iş hem de sosyal hayat bakımından pek çok faydası vardır. B...

1 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

Mindfulness Nedir? Çalışma Hayatında Mindfulness'ın Önemi

Hayatınızın büyük bir bölümünü akademik ve kariyerle ilgili uğraşlara adadığınızdan, parçası olduğunuz iş ortamı ve kültürünün en özgün benliğinizle ne kadar uyumlu olduğu sorgulama...

27 Kasım 2023
Keşfet
Tümünü Gör
Tümünü Gör
Well-Being

Dijital Detoks: Teknoloji Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Teknolojiye her zamankinden daha fazla bağlı olduğumuz bir çağda yaşadığımız inkar edilemez bir gerçektir. Elbette, teknolojinin hem iş hem de sosyal hayat bakımından pek çok faydası vardır. B...

1 Aralık 2023
Keşfet
Well-Being

Mindfulness Nedir? Çalışma Hayatında Mindfulness'ın Önemi

Hayatınızın büyük bir bölümünü akademik ve kariyerle ilgili uğraşlara adadığınızdan, parçası olduğunuz iş ortamı ve kültürünün en özgün benliğinizle ne kadar uyumlu olduğu sorgulama...

27 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Konsantrasyon Bozukluğu Nedir? Çalışırken Konsantrasyon Nasıl Artırılır?

Konsantrasyon, modern yaşamın karmaşıklığı ve hızı nedeniyle giderek daha fazla önem kazanan becerilerden biridir. Zihinsel odaklanma ve dikkat, tıpkı bir konuda sahip olduğunuz yetkinlik gibi bir...

24 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

İş Yerinde Duygusal Denge: Nasıl Mükemmel Bir İç Huzura Erişilir?

Duygusal zindelik, fiziksel ve zihinsel zindeliği önemli ölçüde etkileyebilen hayatın önemli bir yönüdür. Bu durum, özellikle çalışanların zamanlarının büyük bir bölümünü geçirdikleri i...

11 Kasım 2023
Keşfet
Well-Being

Şişli'de İş Sonrası Ruhunuza İyi Gelecek Etkinlikler

Yoğun iş temposu arasında sevilen etkinlikleri yapmak pek çok bireyi dinlendiren bir aktivitedir. Günlük yaşamın kaçınılmaz yorgunlukları arasında kısa bir mola vermek, sevdiğiniz etkinlikleri y...

31 Ekim 2023
Keşfet
Well-Being

Öz Güveninizi İş Yerinde Nasıl Tavana Çıkarırsınız?

İş yerinde düşük öz güven sorunu muhtemelen düşündüğünüzden daha yaygındır ve dünya genelinde insanların önemli bir kısmı bu durumla mücadele halindedir. Özellikle de bir işte yeniyseni...

23 Ekim 2023
Keşfet
Well-Being

Sosyal Fobi Nedir? İş Yerinde Sosyal Fobiyi Nasıl Yenersiniz?

Sosyal kaygı olarak da adlandırılan bir sosyal fobiniz varsa diğer insanların sizi sevmeyeceğinden ya da ağır bir şekilde eleştireceğinden korkuyor olabilirsiniz. Zorbalığa uğramak veya alay edil...

20 Temmuz 2023
Keşfet
Well-Being

İdeal Çalışma Ortamı Oluşturmak için İpuçları

Günümüzde çalışma ortamı sadece ofislerden ibaret olmayıp ev ortamından da oluşmaktadır. Artık ağırlıklı olarak hibrit bir şekilde çalışıldığı için çalışanların hem ofiste hem de e...

18 Temmuz 2023
Keşfet
Well-Being

Uzaktan Çalışan Şirketler için Online Happy Hour Etkinlikleri

Dünyayı kasıp kavuran pandemi öncesinde sadece teknoloji şirketleri ve belli başlı bazı büyük ajansların çalışma formatı olan uzaktan çalışma sistemi, pandemiyle birlikte iş dünyasının ka...

20 Haziran 2023
Keşfet
Well-Being

Etkili İletişim Nedir? Etkili İletişimde Zürafalar ve Çakallar

İletişim, özünde anlama ve anlatma çabasıdır. İnsan, tüm sosyalliğini iletişim aracılığıyla sağlar. Bu nedenle iletişim kurarken ne kadar etkili olabildiğiniz oldukça önemlidir.

24 Nisan 2023
Keşfet
Well-Being

Zayıf Yönleriniz Nelerdir? En Zayıf Yönlerinizi Geliştirin

Hayattaki başarılı insanların çoğu, güçlü yönlerini geliştirerek ve zayıf yönlerini yöneterek başarılı olmuştur. Çünkü "güçlü ve zayıf yönleriniz nelerdir?" sorusunun yanıtını net ...

22 Nisan 2023
Keşfet
Well-Being

8 Adımda Kriz Döneminde Liderlik ve Kriz Yönetimi

Yeni düzene ayak uydurma, ekonominin her paydaşı için bir çeşit test anlamına da gelen pandemi sonrası yeni süreç, kriz yönetimini ve yeni bir liderlik anlayışını zorunlu kılıyor.

22 Nisan 2023
Keşfet
Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!