20 Ekim 2020

Meditasyonu Hayatının Bir Parçası Haline Getiren 5 Başarılı Girişimci

Rekabet, daha fazla üretme ve başarılı olma kaygısı gibi birçok sebep stresimizin artmasına sebep oluyor. Tüm bunlar ruh sağlığımızla ilgili birçok sorunun kapısını aralarken aklımızda önemli bir soru bırakıyor: Başarılarılı insanlar stres seviyelerini meditasyonla nasıl kontrol ediyor?

 

JACK DORSEY

Twitter ve Square gibi ses getiren girişimlere imzasını atan ve MIT Technology Review tarafından ‘‘35 yaşın altındaki en yenilikçi 35 kişiden biri’’ olarak seçilen Jack Dorsey, 20 yıldır sabah ve akşam birer saat olmak üzere meditasyon yapıyor. Meditasyonu günlük rutini haline getiren Dorsey, hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu söylüyor ve yılda bir defa tüm teknolojilerden uzak durarak 10 günlük inzivalara çekiliyor. Geçtiğimiz Kasım ayındaki inziva sürecinde yaptığı ‘‘vipassana meditasyonu’’ ile gündeme gelen Jack Dorsey, bu inzivaya çekilmek için Myanmar'a gitmişti. İnzivadan sonra deneyimlerini takipçileriyle paylaşan Dorsey, vipassana meditasyonunu kendini bilmek ve acıyı en aza indirmek olarak tanımlamıştı.
 

ARIANNA HUFFINGTON

2005’te bir blog olarak yayın hayatına başlayan ve günümüzde büyük bir haber sitesi olarak faaliyetlerini sürdüren The Huffington Post’un kurucu ortağı ve başarılı bir yazar olan Arianna Huffington, uzun zamandır meditasyon yapıyor. Stres ve tükenmişliği hedef alarak iş hayatındaki insanların potansiyelini ortaya çıkarmak amacıyla kurulan Thrive Global’in CEO’su Huffington, başarılarını meditasyon yapmasına bağlıyor. Ayrıca, uyku hakkında önemli görüşlerini ve tavsiyelerini paylaştığı The Sleep Revolution adlı bir kitabı da bulunmaktadır. Arianna Huffington’un uyku sayesinde daha başarılı olunabileceği hakkındaki fikirlerini paylaştığı Tedx konuşmasını da dinleyebilirsiniz. 
 

MARC BENIOFF

1999 yılında Kaliforniya’da kurulan, Salesforce yazılım şirketinin kurucusu olan Marc Benioff’un da yaşam sırlarından biri meditasyon. Marc Benioff, henüz Oracle’da çalışırken hayatına dahil ettiği meditasyonun iş hayatını olumlu etkilediğini söylüyor. Harvard Business Review tarafından ‘‘En İyi Performans Gösteren 10 CEO’dan biri’’ olarak seçilen Marc Benioff, verdiği bir röportajda Salesforce çalışanları için haftanın belirli günlerinde yoga derslerinin olduğunu söylemiştir.

 

STEVE JOBS

Görsel: Forbes

İlham verici düşünceleri ve başarılarla dolu hayatı ile birçok insana ilham kaynağı olan Steve Jobs da meditasyon yapan başarılı isimlerden biriydi. Teknoloji devleri arasında yer alan Apple şirketinin kurucusu olan Steve Jobs, zihnini kontrol etmek için ruhun arınmasını sağlayan ve Budizmin temellerini oluşturan ‘’Zen meditasyonu’’ yöntemini kullanıyordu. Zihni ve bedeni zinde tutmak için yapılan Zen meditasyonu yönteminden verim alabilmek için doğru duruş pozisyonlarını almanız ve sizi hiçbir yönden rahatsız etmeyecek bir ortamda bulunmanız gerekir. Ayrıca, 2011 yılında ‘‘The Zen of Steve Jobs’’ isimli çizgi romanda Steve Jobs’ın meditasyon üzerindeki yaratıcı etkisi de gösterilmiştir.

 

OPRAH WINFREY

25 yıl boyunca ekran hayatına devam eden ve Amerika’nın en çok izlenen talk show programlarından biri olan The Oprah Winfrey Show'un sunucusu Oprah Winfrey, meditasyonu Tanrı ile yakınlaşma tanımlıyor. Başarılı bir iş hayatına sahip olan Winfrey, kendi internet sitesinde sakin kalmak ve anı yaşayabilmek için düzenli aralıklarla meditasyon yaptığından sıklıkla bahsediyor.

Meditasyon sadece stresimizi yönetmemize değil; Steve Jobs gibi yaratıcılığımızı arttırabilmek, Oprah Winfrey gibi anı yaşayabilmek, işimize daha iyi konsantre olabilmek ve motivasyonumuzu arttırabilmek için eşsiz bir yöntem. Siz de işinizde başarınızı arttırmak ve ruhunuzu dinlendirmek için kendinize uygun meditasyon türünü bulabilir ve programınıza dahil edebilirsiniz. Kolektif House olarak biz de meditasyonun gücüne inanıyoruz ve bu yüzden tüm lokasyonlarımızda sizler için özel meditasyon odalarımız bulunuyor. Uğramayı unutmayın!

 

Kaynak: https://buildingabusiness101.com/17-famous-ceos-who-meditate/

 


 


Benzer İçerikleri Okumaya Devam Et

Well-Being

Elon Musk'ın Zaman Yönetimi Metodu: Timeboxing

Başarılı insanların çalışma metotları tüm zamanların en merak edilen konuları arasında yer alıyor. Elon Musk’ın son zamanlarda dilinden düşmeyen “Timeboxing” yani “Kısıtlı Zaman Tekn...

Yazan: Oppzone
25 Kasım 2021
Keşfet
Well-Being

Pandemi ile hangi nesil daha iyi başa çıkıyor?

Dünya Sağlık Örgütü’nün COVID-19’u pandemi olarak ilan etmesinin üzerinden neredeyse 1 yıl geçti. Hayatın ne zaman normale döneceğini ya da salgının yaşamımızda ne tür izler bırakabilec...

18 Şubat 2021
Keşfet
Tümünü Gör
Tümünü Gör
Well-Being

Elon Musk'ın Zaman Yönetimi Metodu: Timeboxing

Başarılı insanların çalışma metotları tüm zamanların en merak edilen konuları arasında yer alıyor. Elon Musk’ın son zamanlarda dilinden düşmeyen “Timeboxing” yani “Kısıtlı Zaman Tekn...

Yazan: Oppzone
25 Kasım 2021
Keşfet
Well-Being

Pandemi ile hangi nesil daha iyi başa çıkıyor?

Dünya Sağlık Örgütü’nün COVID-19’u pandemi olarak ilan etmesinin üzerinden neredeyse 1 yıl geçti. Hayatın ne zaman normale döneceğini ya da salgının yaşamımızda ne tür izler bırakabilec...

18 Şubat 2021
Keşfet
Well-Being

Kolektif House Yeni Yıl Hediye Rehberi Part II

"Eee yılbaşında bir şey yapıyor musun?" sorusunun muhabbetlerimizi ele geçirdiği günlere geldik. Bu sene opsiyonlarımız kısıtlı olsa da küçük gruplar halinde evlerimizde ufak çaplı da olsa ku...

16 Aralık 2020
Keşfet
Well-Being

Umut Dolu Yeni Yıl Hediye Rehberi

Zorlu geçen bir seneyi uğurlamaya sayılı günler kala geriye dönüp şöyle bir bakacak olursak, 2020 yılı zor olduğu kadar önümüze çıkan güçlükler karşısında çeşitli dersler de çıkardı...

11 Aralık 2020
Keşfet
Well-Being

Kolektifli CEO’ların Sabah Rutinleri

Güne nasıl başlarsan öyle devam edersin derler. Peki, bir sabah CEO olarak uyansanız güne nasıl başlardınız? CEO'ların başarı sırlarından biri sabah rutinlerinde saklı olabilir mi? Peki, CEO'la...

Yazan: Oppzone
10 Aralık 2020
Keşfet
Well-Being

Kolektif House Yeni Yıl Hediye Rehberi Part I

Yeni yıla girerken yakınlarınıza, ailenize hatta kendinize hediye alanlardan mısınız? Bilim kurgu filmlerini aratmayan 2020 yılını devirmeden önce biraz olsun kendimizi şımartmayı hak ettik. Kole...

4 Aralık 2020
Keşfet
Well-Being

Uzaktan çalışmada iş-yaşam dengesi nasıl sağlanır?

Pandemi ile birlikte uzaktan çalışma yeni normalimiz haline gelirken, iş ortamında yerleşen tüm kalıplar yıkılıp, yeniden inşa ediliyor. Bugün gelinen noktada fiziki toplantılar yerini online top...

24 Eylül 2020
Keşfet
Well-Being

Bağlanma Stilinizi Biliyor musunuz?

Bağlanma teorisi yetişkinlerin romantik ilişkilerde yakınlığı algılayışları ve tepkileri ile ilgili olarak üç ana ‘bağlanma’ stili olduğunu öne sürer. Bunlar güvenli, kaygılı ve kaçın...

18 Eylül 2020
Keşfet
Well-Being

COVID-19 Salgınının Arkasındaki Matematik

Dünya gündemine oturan COVID-19 salgınına ilişkin gözler devlet yetkililerden, bilim adamlarından ve sağlık profesyonellerinden gelecek açıklamalara çevrilmişken, koronavirüse ilişkin günlük h...

6 Mayıs 2020
Keşfet
Well-Being

Yeni Gerçek: Belirsizlik

Tarihi ve zor zamanlardan geçiyor, bundan bir süre sonra olacakları göremiyoruz. Sonunda Hollywood yıldızları ile aynı hayatı yaşıyoruz demişti geçende biri grup meditasyonunda, ne de doğru. Gele...

10 Nisan 2020
Keşfet
Well-Being

Uyanış Rehberi - Aasma Estefan

Aasma Hanım, 20 küsür yıllık bir sınıf öğretmenliği geçmişiniz olduğunu, ardından eşinizin işi nedeni ile Türkiye'den ayrılmanız gerektiğini, ardından da yangında bütün eşyalarınızı...

23 Ocak 2020
Keşfet
Well-Being

Aklınızdan Neler Geçiyor

24 saat boyunca aklınızdan geçen her düşüncenin bir kaydı olsa ortaya nasıl bir tablo çıkardı acaba? Gün içerisinde bir işle uğraşırken tamamen alakasız, gelişigüzel düşüncelere siz de...

23 Ekim 2019
Keşfet
Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!