Meditasyonu Hayatının Bir Parçası Haline Getiren 5 Başarılı Girişimci
Rekabet, daha fazla üretme ve başarılı olma kaygısı gibi birçok sebep stresimizin artmasına sebep oluyor. Tüm bunlar ruh sağlığımızla ilgili birçok sorunun kapısını aralarken aklımızda önemli bir soru bırakıyor: Başarılarılı insanlar stres seviyelerini meditasyonla nasıl kontrol ediyor?
JACK DORSEY
Twitter ve Square gibi ses getiren girişimlere imzasını atan ve MIT Technology Review tarafından ‘‘35 yaşın altındaki en yenilikçi 35 kişiden biri’’ olarak seçilen Jack Dorsey, 20 yıldır sabah ve akşam birer saat olmak üzere meditasyon yapıyor. Meditasyonu günlük rutini haline getiren Dorsey, hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu söylüyor ve yılda bir defa tüm teknolojilerden uzak durarak 10 günlük inzivalara çekiliyor. Geçtiğimiz Kasım ayındaki inziva sürecinde yaptığı ‘‘vipassana meditasyonu’’ ile gündeme gelen Jack Dorsey, bu inzivaya çekilmek için Myanmar'a gitmişti. İnzivadan sonra deneyimlerini takipçileriyle paylaşan Dorsey, vipassana meditasyonunu kendini bilmek ve acıyı en aza indirmek olarak tanımlamıştı.
ARIANNA HUFFINGTON
2005’te bir blog olarak yayın hayatına başlayan ve günümüzde büyük bir haber sitesi olarak faaliyetlerini sürdüren The Huffington Post’un kurucu ortağı ve başarılı bir yazar olan Arianna Huffington, uzun zamandır meditasyon yapıyor. Stres ve tükenmişliği hedef alarak iş hayatındaki insanların potansiyelini ortaya çıkarmak amacıyla kurulan Thrive Global’in CEO’su Huffington, başarılarını meditasyon yapmasına bağlıyor. Ayrıca, uyku hakkında önemli görüşlerini ve tavsiyelerini paylaştığı The Sleep Revolution adlı bir kitabı da bulunmaktadır. Arianna Huffington’un uyku sayesinde daha başarılı olunabileceği hakkındaki fikirlerini paylaştığı Tedx konuşmasını da dinleyebilirsiniz.
MARC BENIOFF
1999 yılında Kaliforniya’da kurulan, Salesforce yazılım şirketinin kurucusu olan Marc Benioff’un da yaşam sırlarından biri meditasyon. Marc Benioff, henüz Oracle’da çalışırken hayatına dahil ettiği meditasyonun iş hayatını olumlu etkilediğini söylüyor. Harvard Business Review tarafından ‘‘En İyi Performans Gösteren 10 CEO’dan biri’’ olarak seçilen Marc Benioff, verdiği bir röportajda Salesforce çalışanları için haftanın belirli günlerinde yoga derslerinin olduğunu söylemiştir.
STEVE JOBS
Görsel: Forbes
İlham verici düşünceleri ve başarılarla dolu hayatı ile birçok insana ilham kaynağı olan Steve Jobs da meditasyon yapan başarılı isimlerden biriydi. Teknoloji devleri arasında yer alan Apple şirketinin kurucusu olan Steve Jobs, zihnini kontrol etmek için ruhun arınmasını sağlayan ve Budizmin temellerini oluşturan ‘’Zen meditasyonu’’ yöntemini kullanıyordu. Zihni ve bedeni zinde tutmak için yapılan Zen meditasyonu yönteminden verim alabilmek için doğru duruş pozisyonlarını almanız ve sizi hiçbir yönden rahatsız etmeyecek bir ortamda bulunmanız gerekir. Ayrıca, 2011 yılında ‘‘The Zen of Steve Jobs’’ isimli çizgi romanda Steve Jobs’ın meditasyon üzerindeki yaratıcı etkisi de gösterilmiştir.
OPRAH WINFREY
25 yıl boyunca ekran hayatına devam eden ve Amerika’nın en çok izlenen talk show programlarından biri olan The Oprah Winfrey Show'un sunucusu Oprah Winfrey, meditasyonu Tanrı ile yakınlaşma tanımlıyor. Başarılı bir iş hayatına sahip olan Winfrey, kendi internet sitesinde sakin kalmak ve anı yaşayabilmek için düzenli aralıklarla meditasyon yaptığından sıklıkla bahsediyor.
Meditasyon sadece stresimizi yönetmemize değil; Steve Jobs gibi yaratıcılığımızı arttırabilmek, Oprah Winfrey gibi anı yaşayabilmek, işimize daha iyi konsantre olabilmek ve motivasyonumuzu arttırabilmek için eşsiz bir yöntem. Siz de işinizde başarınızı arttırmak ve ruhunuzu dinlendirmek için kendinize uygun meditasyon türünü bulabilir ve programınıza dahil edebilirsiniz. Kolektif House olarak biz de meditasyonun gücüne inanıyoruz ve bu yüzden tüm lokasyonlarımızda sizler için özel meditasyon odalarımız bulunuyor. Uğramayı unutmayın!
Kaynak: https://buildingabusiness101.com/17-famous-ceos-who-meditate/
