Yazan: Oppzone

Yatmadan Önce Yaratıcılığınızı Besleyecek 5 Öneri

Uyumadan önce zihninizin daha yaratıcı işlediğini hiç fark etmiş miydiniz? Uykuya dalmadan önce geçirdiğimiz süre kurduğumuz hayaller, yaptığımız planlar, gün sonu gözlemleri derken çok daha iyi düşünebildiğimiz bir zaman dilimini ortaya çıkıyor. Peki, yatmadan önce yaratıcılığınızı besleyecek öneriler neler? 

1) Kokuların Enerjisinden Faydalanmak

yaratıcılık

Aldığımız bazı kokuların bizi bulunduğumuz andan alıp uzaklaştırması gibi bir gücü var. Bir kokuyla geçmişe, sahil kenarına ya da herhangi bir zaman dilimine gitmiş kadar olabiliriz. Yatmadan önce zihninizde bir ortam değişikliği yapabilmek adına odada aromatik mum, tütsü yakabilir ya da parfüm sıkabilirsiniz. Kokunun rahatlatıcı etkisi zihninizde daha yaratıcı fikirlerin oluşmasını sağlayacaktır. Karma medya sanatçısı olan Kip Omolade bu tekniği kullanarak kreatif fikirler elde ettiğini ve bir sonraki resmin görselini duvar sahnesinde resmedebildiğini dile getirmiştir. Kokunun verdiği o enerji, ertesi güne de iyi hislerle uyanabilmemizi sağlayacağından koku hafızası bizi her yere çekebilir.

2) Ertesi Gün için Planlama Yapmak

Sabah koşturmacanın başlaması detaylı ve yaratıcı düşünmemizi engelleyebilir. Bu sebeple bir gece öncesinden yapılacakların planlarını gözden geçirmek yeni fikirler üretmenize katkı sağlar. Bu noktada günü bitirip dinlenmeye geçmeden önce ertesi günü ajandanızda planlayabilirsiniz. Öyle ki ressam Danny Galieote da aynı yöntemi kullanıyor. Başucunda bulunan post-it notlarına aklına gelen fikirleri uyumadan önce not almayı alışkanlık haline getirdiğini söylüyor. Siz de aklınıza gelen harika fikirleri unutmamak ve ertesi güne faaliyete geçirmek için not almayı ihmal etmeyin. Zamanınızı verimli geçirmenizi sağlayacak uygulamaları keşfetmek için ilgili yazımızı okuyabilirsiniz.

3) Uyku Öncesi Meditasyon Yapmak

meditasyon

Günün yorgunluğunu ve ertesi günün telaşını bir kenara bırakarak kendinize zaman ayırmak enerjinizi tazeler. Ertesi güne dinç ve verimli bir başlangıç yapabilmeniz için kendinize en uygun meditasyonu seçebilirsiniz. Böylece gün içerisindeki negatif enerjilerden kendinizi arındırabilir ve zihninizi boşaltıp daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz. Zihninizin yanı sıra bedeninizin de kendine gelebilmesi için yoga yaparak esneyebilir, vücudunuzu sakin bir duruma getirebilirsiniz. Ressam Anne Siems de gün içinde fırça darbelerinden  yorulan vücudunu bu şekilde rahatlatarak dinç bir güne uyananlar arasında yer alıyor. Meditasyonu hayatının bir parçası haline getiren girişimcilerden bu noktada ilham almak istiyorsanız, ilgili yazımızı buraya tıklayarak okuyabilirsiniz.

4) Müziğin Ritmini Hissetmek

Uykuya dalmadan önce deniz, yağmur gibi dinlendirici doğa sesleri dinlemek ruhunuzu sakinleştirir. Böylece daha farklı fikirler düşünebilmenize olanak tanır. Öyle ki sanatçı Edwin Ushiro da aynı yöntemi kullanarak ritimlerle zihnini harekete geçiriyor ve bunun daha yaratıcı düşünmesini sağladığını savunuyor. Sizler de zihninizi harekete geçiren müziği keşfederek yaratıcılığınızı besleyebiliriz. Bunun için sakin fon müziklerini tercih edebilir, aynı zamanda sıcak bitki çayınızı yudumlayarak yatağa daha rahatlamış bir şekilde dönebilirsiniz.

5) Yeni Fikirler için Podcast Dinlemek

podcast, yaratıcılık

Gün içinde yaptıklarınızın özeti, hayal gücünüzün sınırsızlığının yanı sıra başkalarının fikirlerini sorgulamak da sizleri yaratıcı düşündürebilir. Farklı bakış açılarını gözlemlemek konuya yeni bir pencereden bakma olanağı tanır. Bu noktada yatmadan önce bile bir şeyler öğrenmeye, vaktinizi son ana kadar verimli geçirmeye devam etmek istiyorsanız podcastler bu konuda size oldukça fayda sağlayacaktır. Bunun için sevdiğiniz, takip ettiğiniz kişileri veya ilgi duyduğunuz konuları Spotify, SoundCloud, Apple Podcast veya Google Podcasvts’te aratabilirsiniz. Motive eden ve mod yükselten ünlü sohbetleri seviyorsanız, Oprah’s Supersoul Conversation’a göz atmanızı öneririz.


Kolektif House olarak lokasyonlarımızda çalışma enerjinizi yükseltecek ofis olanaklarını sizlere sunuyoruz. Gün içerisinde verimli bir zihne sahip olabilmek için Kolektif House ofislerinin farklı tasarımlarında çalışmalarınızı gerçekleştirebilirsiniz. Yaratıcı, verimli, sosyal ve yeni nesil ofislerimiz hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız.


Yeni Sen
1 Mart 2022
Yazan: Oppzone
Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!

Çözümlerimiz hakkında bilgi almak için bize ulaş!